30 рецептов, из-за которых диета перестаёт быть наказанием👇
Обычные продукты, вкусные блюда и КБЖУ — чтобы худеть без вечной куриной грудки и гречки.
ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА
ОХУДИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ
ОХУДИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ
30 рецептов для тех, кто хочет
худеть и вкусно есть
· привычные продукты
· любимые блюда в более ЗОЖном формате
· КБЖУ для каждого рецепта
· простое приготовление
без кулинарных заморочек
Готовь то, что действительно хочется есть, и не превращай похудение в наказание.
худеть и вкусно есть
· привычные продукты
· любимые блюда в более ЗОЖном формате
· КБЖУ для каждого рецепта
· простое приготовление
без кулинарных заморочек
Готовь то, что действительно хочется есть, и не превращай похудение в наказание.
Я Альбина - сертифицированный фитнес-тренер
Основатель Охудительного клуба
Я собрала эту книгу из рецептов, которые использую в своей работе с девушками.
Без голодовок, запретов и еды, которую приходится терпеть ради фигуры.
Без голодовок, запретов и еды, которую приходится терпеть ради фигуры.
А вот что говорят те, кто уже готовит по книге 👇
- Альбина, целую твои руки! Больше не считаю калории - в книге уже всё посчитано по каждому блюду. Просто готовлю и ем спокойно, без тревожки "а влезу ли я в норму"Катяприобрела Книгу охудительных рецептов
- Готовила по этой книге первую неделю - и удивилась, что похудительная еда вообще может быть такой вкусной. Ничего экзотического не искала, всё было в холодильнике. Больше не открываю 10 вкладок в поисках, что приготовить на ужинИринаприобрела Книгу охудительных рецептов
- Все так красиво оформлено, подобрано! Читать книгу - уже удовольствие))) Буду пробовать применять и готовить)))Еваприобрела Книгу охудительных рецептов
- Раньше срывалась через 3-4 дня любой диеты. Но потом случайно наткнулась на клуб Альбины и жить стало легче. С этой книгой рецептов у меня нет ощущения ограничений - поэтому и не сорваюсь уже полгода впервые за столько лет страданий...Алисаприобрела Книгу охудительных рецептов
Готовы готовить вкусно уже сегодня?
Частые вопросы
Да, подойдет. Все рецепты рассчитаны на минимальные навыки готовки. Каждый рецепт пошагово расписан "от" и "до".
Нет, все ингредиенты - из обычного супермаркета, ничего экзотического искать не придётся.
Файл придёт вам на почту, указанную при оформлении заказа, в течение нескольких минут после оплаты.
Конечно! Блюда из книги можно готовить на всю семью, а не только себе. Более того - это привьёт здоровые пищевые привычки всей Вашей семье.
Да, у каждого рецепта указана калорийность и БЖУ — тебе не придётся самостоятельно всё высчитывать.
Да. Рецепты созданы именно для того, чтобы вписывать вкусную обычную еду в рацион во время похудения.
Нет, это сборник рецептов. Ты сама выбираешь блюда и собираешь из них рацион под себя.
ТЫ СПРАВИШЬСЯ.
НО В КЛУБЕ — БЫСТРЕЕ И В КАЙФ.
НО В КЛУБЕ — БЫСТРЕЕ И В КАЙФ.
Книга рецептов — это отличный инструмент для самостоятельной работы над собой.
Но если хочешь не гадать, что есть, как тренироваться и что менять по ходу похудения — тебе в клуб.
Здесь я лично помогаю тебе с питанием, тренировками и прогрессом.
Но если хочешь не гадать, что есть, как тренироваться и что менять по ходу похудения — тебе в клуб.
Здесь я лично помогаю тебе с питанием, тренировками и прогрессом.
Остались вопросы по книге рецептов?
Остались вопросы?
Напиши мне лично в Telegram — я на связи.
@ohuditelnaya_albinaaa
Но расчёты и консультации — только внутри клуба.
@ohuditelnaya_albinaaa
Но расчёты и консультации — только внутри клуба.
Telegram: @ohuditelnaya_albinaaa
Email: albina_rudenkova@mail.ru
Instagram: @ohuditelnaya_albina
Email: albina_rudenkova@mail.ru
Instagram: @ohuditelnaya_albina