Узнать БЖУ| Охудительный клуб

ХВАТИТ ГАДАТЬ
ВОТ ТВОИ ТОЧНЫЕ ЦИФРЫ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

📚 Книга рецептов 🥗 Готовое меню 👑 Вступить в клуб

Увидела свои цифры?
Теперь осталось самое вкусное ...

Как пользоваться этой таблицей?

Таблица - это твои ориентиры для самостоятельного похудения.
Если хочешь получить уже готовое меню с этими цифрами — выбирай один из вариантов ниже.
А если нужна поддержка, индивидуальный план тренировок и разбор техники — тогда тебе в клуб, где я веду тебя "от и до".

КНИГА ОХУДИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ

Никакой пресной гречки. Только блюда, которые хочется готовить снова и снова.

с посчитанным КБЖУ
23 моих любимых блюда из простых ингредиентов с уже посчитанным КБЖУ
Мясные блюда, птица и рыба, выпечка и мучное, десерты
Готовь вкусно и худей без голодовок

Купить за 890 ₽

ГОТОВОЕ ОХУДИТЕЛЬНОЕ МЕНЮ
на 1 месяц

Просто бери и ешь.

Никаких «а что приготовить?»

Завтрак, обед, ужин + перекусы
Точный вес, рецепт и КБЖУ каждого приёма
Готовый список покупок
Вкусные замены на любой бюджет

Купить за 2 990 ₽

ТЫ СПРАВИШЬСЯ.
НО В КЛУБЕ — БЫСТРЕЕ И В КАЙФ.

Таблица расчета и меню — это отличные инструменты для самостоятельной работы над собой. Но если хочешь, чтобы результат был быстрее, легче и без срывов — тебе в клуб.

Подробнее о клубе

Остались вопросы по меню или клубу?

Остались вопросы?

Напиши мне лично в Telegram — я на связи.
@ohuditelnaya_albina
Но расчёты и консультации — только внутри клуба.

Telegram: @ohuditelnaya_albina
Email: albina_rudenkova@mail.ru
Instagram: @ohuditelnaya_albina

Политика обработки персональных данных Публичная оферта Пользовательское соглашение

Мы используем файлы cookie

Сайт использует необходимые cookie для работы сайта и дополнительные (аналитические) для улучшения. Вы можете принять все cookie, отклонить необязательные или настроить их самостоятельно.
Подробнее в Политике обработки персональных данных.

Мы используем файлы cookie